严小华--华夏传统文化艺术网太极人物专访

太极者，借力而生，在众人眼中一直都是武侠小说里的绝世武功，会者皆仙风道骨。当年一提到太极，就不禁让人想到张三丰，而现在的话可能想到最多的是公园里众人学习太极时轻柔健体的姿态。华夏传统文化艺术网网邀约系列太极艺术家和爱好者，一起聊下太极文化的故事。

采访对象：严小华

个人简介：

       1964年9月生于长征出发地江西省于都县;从事太极训练五年,先后获得于都县“新长征”杯四十二式太报寿团体赛二等奖一次，于都县“振兴杯”二十四式太极拳团体赛优胜奖一次。

华夏传统文化艺术网：严老师，您好！请向大家简单介绍一下您的太极经历好吗?

严老师：个人在2018年确诊为二型糖尿病并伴有高见脂症以来，医生建议要加强锻炼降糖降脂,推荐了太极事这次运动,从此开始习练太极了。

华夏传统文化艺术网：在您学太极过程中请问有什么让您难忘的经历呢？

严老师：本人在练习太极拳的过程中、开始因为怕自己练得不好而独自一人练习，也总是觉得无长进,后来经过一位太极大师指点,每招每式都得到了很大长进，只练了几个月，血糖血脂也平稳了。

华夏传统文化艺术网：那您练习太极这段时间中，请问在您心中对太极是个什么样的理解呢？

严老师：太极拳以静制动，以柔克刚，后发制人的特点,以及强调大极着放松,要做到心无旁骛争静静心用意,不浮不僵的理气正是人生工作生活的一个缩影。

华夏传统文化艺术网：请问您认为太极文化的精髓展现在哪些地方呢？

严老师：大极拳的精髓我认为是,以弱制动，以柔克刚。

华夏传统文化艺术网： 请问您认为太极的发展重要的是要先解决哪方面的问题呢？

严老师：我认为不要过度宣传太极拳的搏击功能,要使大众认识太极拳就是一种健身运动。

华夏传统文化艺术网：请严老师为我们太极文化赐予一个祝福语，可以吗？

严老师：祝愿太极文化艺术网此续不断地把优秀传统文化太极拳传承下去,发扬光大越来越红火。