华夏传统文化艺术网太极人物专访--宗华

太极者，借力而生，在众人眼中一直都是武侠小说里的绝世武功，会者皆仙风道骨。当年一提到太极，就不禁让人想到张三丰，而现在的话可能想到最多的是公园里众人学习太极时轻柔健体的姿态。华夏传统文化艺术网网邀约系列太极艺术家和爱好者，一起聊下太极文化的故事。

采访对象：宗华

个人简介：

       姓名:宗华性别：女年龄：59 民族：汉族

       临夏回族自治州和政县人，现任和政县鸿瑞广场太极队教练员。

华夏传统文化艺术网: 宗老师，您好！向大家简单介绍一下您的太极经历好吗?

宗老师: 我练太极已经有18年了。初期的十年，是自己和拳友一起练的,之后的8年，因太极结缘兰州的武风兰老师。才认识到真正的太极拳不只是肢体的比划比划。而是要达到身、心、灵合一，内外兼修。使身体真正达到完美统一，与大自然融为一体，达到物我两忘太极和谐境界。

华夏传统文化艺术网：在您学太极过程中，有什么让您难忘的经历呢？

宗老师: 在跟随武老师不断学习的过程中，参加了

1、2018年甘肃临夏传统武术邀请赛女子杨氏太极拳器械荣获优秀教练员；2020年天马武道杯第三届西北武术节领队中组织训练被评为优秀教练员；

2、2019年荣获甘肃省临夏传统武术邀请赛，女子器械**名、女子太极拳**名；

3、2020年荣获临夏第二届太极拳邀请赛女子太极剑**名、套路竞赛**名。

通过参与活动和比赛，以多种形式展示了太极拳的魅力，得到了广大群众和上级领导及专业评委的认可和肯定，鼓励我继续努力学习，也通过我们的展示，让更多的太极拳爱好者投入到学习中，让我无比骄傲和自豪。

华夏传统文化艺术网：那您练习太极这段时间中，在您心中对太极是个什么样理解呢？

宗老师: 太极拳是中国武术的重要组成部分。在博大精深的武术中，它是一个独立的系统，有着其独特且完整的理论及训练体系，诸如拳击、武器、推手、松手等等。太极拳，是历代各派的结合，是学习古典哲学和中医理论的指导和实践，并且形成了一种内外、柔、缓、轻的太极拳精神。

华夏传统文化艺术网：您认为太极文化的精髓展现在哪些地方呢?

宗老师: 1、以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。

2、一意一念，一举一动，随心所欲，都在自我控制之中，以达到养生、防身的效果。

3、太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。

华夏传统文化艺术网：您认为太极的发展重要的是要先解决哪方面的问题呢？

宗老师: 1、确定标准，广泛普及。

     2、宣扬了传统文化，全民太极全民健身，强身健体。

华夏传统文化艺术网：请为我们太极文化赐予一个祝福语可以吗？

宗老师: 祝太极文化源远流长，以其独特的风格面为世人所喜爱，弘扬中华武术，传播太极文化，传承千载，弘扬太极！